Tačiau, autistiškų vaikų mitybos priežiūra gali būti svarbi, siekiant pagerinti jų bendrą sveikatą ir gerovę. Štai keletas mitybos patarimų, kuriuos galima laikyti galiojančiais:
- Įvairi mityba: Bandykite užtikrinti, kad vaiko dieta būtų įvairi ir subalansuota, kad jis gautų reikiamų maistinių medžiagų. Skirtingos maisto grupės, tokiomis kaip vaisiai, daržovės, baltymai ir grūdai, turėtų būti įtrauktos į mitybą.
- Mažai perdirkto maisto: Bandykite sumažinti perdirkto ir dirbtinai dažyto maisto produktų vartojimą. Šie produktai gali turėti daug cheminės sudėties komponentų, kurie gali neigiamai paveikti autistiškų vaikų jautrumą.
- Išvengti potencialiai alergenų: Kai kurie vaikai su autizmu gali turėti maisto alergijų ar netoleravimo. Stebėkite, ar vaiko simptomai blogėja po tam tikrų maisto produktų suvartojimo, ir konsultuokitės su gydytoju dėl galimų maisto alergijų testų.
- Omega-3 riebalai: Tyrimai rodo, kad omega-3 riebalų rūgštys gali turėti naudingą poveikį tam tikriems autizmo simptomams. Jūrų žuvis, linų sėklos ir kitos šaltos vandens žuvys yra puikūs šių riebalų šaltiniai.
- Konsultacija su specialistais: Konsultuokitės su vaiko gydytoju arba mitybos specialistu, kuris gali padėti sukurti individualizuotą mitybos planą atsižvelgiant į vaiko poreikius.
- Sensory-friendly mityba: Kai kurie autistiški vaikai yra jautrūs tam tikram maistui pagal tekstūrą, skonį ar kvapą. Būkite atviri ir stengkitės pasiūlyti mitybą, kuri atitiktų jų poreikius ir pageidavimus.
- Stebėjimas ir prisitaikymas: Svarbiausia yra stebėti vaiko reakcijas į mitybą ir keisti ją, jei pastebite, kad tai turi teigiamą poveikį arba, atvirkščiai, pablogina simptomus.